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用燒酒設(shè)備做酒,飲酒是必不可少的,那在酒桌上喝酒怎樣才不容易醉?請(qǐng)隨雅大烤酒設(shè)備 小編一起來(lái)了解一下酒精進(jìn)入人體到分解,排除體外的運(yùn)行過(guò)程!
喝酒
一、被口腔、食管,胃腸粘膜吸收進(jìn)入血液。胃大概吸收20%,小腸大概吸收80%,5分鐘后他就開(kāi)始進(jìn)入你的血液。
二、血液中的乙醇約95%是由肝臟分泌的解酒酶氧化分解為二氧化碳和水排出體外,另外5%的乙醇沒(méi)經(jīng)過(guò)氧化分解,直接通過(guò)排尿、呼吸、出汗排出體外。
從邏輯上看,如果想降低醉酒程度,只要做到:
一是緩腸胃對(duì)于乙醇的吸收速度;二是提高肝臟酶對(duì)于乙醇的分解能力。
但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,肝臟中主要的 三種解酒酶的總量和活性是基因決定的,任何外部物質(zhì),都無(wú)法促進(jìn)其增加。
因此我們只能通過(guò)減緩腸胃對(duì)乙酸的吸收速度來(lái)讓自己醉得慢,即在單位時(shí)間內(nèi),讓進(jìn)入血液的乙醇不要超過(guò)肝臟中酶分解的閾值。
我們知道了醉酒的原因,那如何來(lái)幫助肝臟解解壓呢?雅大烤酒設(shè)備 小編為你支招。
一、多喝水。
喝酒時(shí)在旁放一瓶水,喝一口酒喝一大口水,降低胃內(nèi)酒精的濃度,補(bǔ)充身體里因酒精代謝所流失的水分。
酒桌上準(zhǔn)備一瓶水
注意,飲用蘇打水、可樂(lè)等帶氣泡的水,更容易醉喲。因?yàn)樗锏?/span>CO?會(huì)刺激到胃部運(yùn)動(dòng),氣泡也會(huì)增大乙醇與胃壁的接觸面積,加快乙醇的吸收。
白酒和啤酒混著喝更容易醇就是因?yàn)檫@個(gè)原因。
另外,喝茶會(huì)加重肝臟中三種解酒酶中的P450代謝酶茶葉中的茶堿也需要它去代謝)的工作負(fù)擔(dān),降低解酒的效率。
喝蜂蜜水能緩解無(wú)力疲乏的酒精性低血糖癥狀,使身體感覺(jué)到舒服一些,其實(shí)跟解酒沒(méi)有太大的關(guān)系。
二、多吃固體食物,尤其是植物性的食物。
這些食物能吸收包裹酒精,不僅降低了胃內(nèi)酒精的濃度,也減少了與胃黏膜的接觸,從而延遲小腸吸收酒精的速度。
而喝酒前呢,去吃一些谷物雜糧,富含維生素B族類(lèi)的食物,可以維持神經(jīng)功能不容易被酒精麻醉和嘔吐。
飲酒前先啃一根煮熟的玉米
三、控制飲酒的節(jié)奏。
相比紅酒、黃酒、威士忌、啤酒來(lái)說(shuō),白酒有醉得快,醒得快的特點(diǎn)。
一旦感覺(jué)有些醉意了就停下來(lái),找個(gè)理由跑跑衛(wèi)生間,或者抱著哥們單獨(dú)說(shuō)說(shuō)話(huà),讓酒精通過(guò)呼吸散發(fā)出去,也給解酒酶分解乙醇留一點(diǎn)時(shí)間。
喝喝酒聊聊天,切勿一杯倒
此外,人的情緒對(duì)身體解酒能力也有很大影響,本來(lái)是一斤的量,某天可能遇到一件郁悶的事情,喝不到半斤就醉的不行。
這是情緒影響了大腦,大腦呢會(huì)釋放信號(hào),影響肝臟解酒酶的分泌量。
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